運動療法

糖尿病治療で大事なのは食事療法だけではありません。
運動療法も大事な糖尿病治療の役割を担っています。
運動による糖尿病治療でのメリットはたくさんあります。

まず血糖コントロールの改善。
血圧の低下とヘルシーな体重維持。
脂質代謝の改善によって、心臓病のリスクを減らす。
インスリンが効率よく作用する。
ストレス解消。

などが挙げられます。
運動による治療では、まずメディカルチェックが必要です。

糖尿病患者は運動による治療が制限または禁止されることもあります。
血糖コントロールが悪い場合、心疾患などの障害がある場合など、糖尿病による合併症などもあります。
例えば心疾患のある糖尿病患者のいきなりのジョギングは、逆に非常に危険です。

必ず医師の診断を仰ぎ、治療に効果的な運動をアドバイスしてもらいましょう。
正しい運動は、糖尿病治療に大きく影響します。
また、気持ちよく運動をすることで、食事療法でのストレスが発散されるという人が多いのも事実。
心身ともに健康でいるためにも、運動による治療は大事ですね。